2026年下半年托福考试剩余场次与抢位策略：11至12月考位规划全梳理

备考攻略

2026.10.30

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2026年剩余托福场次一览

2026年已进入最后一个季度，对于计划申请2027年秋季入学的同学来说，11月和12月是语言成绩的最后冲刺窗口。根据教育部教育考试院（NEEA）此前公布的全年考位安排，11月设有8日、14日、22日、28日四个考试日，12月设有6日、12日、20日、26日四个考试日。其中11月8日、22日和12月12日同时开放上午场与下午场，其余日期仅设上午场。

回顾整个下半年，ETS最初将全年场次压缩至59场，随后根据报名需求重新加场8场，全年恢复至67场。新增的8场全部为下午场，依托现有考试日加开，不另设新日期。这意味着同一天会有两批考生分别进场，但题目难度与评分标准完全一致，成绩单也不会体现场次差异。

上午场与下午场怎么选

很多考生纠结选上午场还是下午场，其实两者只在时间上有区别。上午场通常10:00开考，8:30前截止入场；下午场通常15:00开考，13:30前截止入场，18:30前结束。新托福总时长约90分钟，上午场大约10:30前结束，下午场大约15:30前结束。

选择建议因人而异：如果你是晨型人，上午思维最清晰，上午场自然是首选；如果你属于下午状态更好的类型，不必勉强自己报上午场。由于下午场是2026年新增供给，竞争相对没那么激烈，对于没抢到上午场的同学来说是很好的二次机会。

三个报名节点必须盯住

第一个节点是常规报名截止日，通常为考前7天。常规报名费为2100元/人次，考前3至7天之间报名属于逾期报名，需另付310元附加费，所有报名最晚在考前2天关闭。

第二个节点是转考与退考截止日，通常为考前4天。考前10天以上取消可退回50%报名费，再晚则不退。

第三个节点是出分时间。线下考试结束后约72小时即可查询电子成绩，但在10月至12月的申请高峰期，出分偶尔会因系统压力延迟1至2天。如果目标院校不接受电子成绩截图，还需额外预留送分时间。计划赶11月1日早申截止的同学，最迟应选10月17日或25日的场次出分。

抢考位实用技巧

NEEA通常在每周三、周五上午10:00前后分批释放考位，其中不少是退考后重新放出的空位。热门日期的上午场可能几分钟内就满，下午场相对宽裕。建议提前注册好NEEA账号、完善个人信息、绑定支付方式，不要等放位了才手忙脚乱填资料。

如果所在城市考位紧张，不妨多关注周边城市的考点。目前多个省会城市及计划单列市均设有托福考点，部分二三线城市竞争压力更小。此外，可以尝试用多个浏览器同时登录NEEA系统，避免因单一浏览器卡顿导致错过考位。

新托福1-6分制下的备考调整

2026年1月21日起，托福考试正式实施改革，总时长从近3小时缩短至约90分钟，阅读约27分钟、听力约27分钟、写作约23分钟、口语约8分钟。考试顺序调整为阅读、听力、写作、口语，口语挪到最后。

阅读和听力引入了多阶段自适应出题机制，第一模块答得好，第二模块难度会随之上调。阅读新增了单词补全和日常生活阅读题型，素材包括社交媒体帖文、餐厅菜单、校园海报等；听力新增了即时对话回应题型，更贴近真实交流场景。

评分体系改为1到6分制，以0.5分为增量，直接对标CEFR等级。过渡期内成绩单同时呈现新制分数和旧制120分等效分数，2028年起120分制将彻底退出。考生应尽早确认目标院校认哪种分数形式，避免因换算问题影响申请。

给不同阶段考生的建议

对于尚未首考的同学，建议尽快在11月安排一次考试，拿到基线分数后根据72小时出分的优势在12月再刷一次。新托福口语只剩两大任务——听句子复述和模拟面试问答，写作新增了邮件写作任务，旧模板不再适用，练习材料应切换为官方新版模考题。

对于已有成绩但还需提升的同学，计算好目标院校的申请截止日期，倒推出最后一次考试的安全时间点，留出出分和送分的余量。托福成绩从考试日起两年有效，合理安排考试节奏，避免成绩过期。

对于还在纠结选雅思还是托福的同学，2026年雅思也已全面机考，两种考试各有特点。关键看目标院校的要求和自身擅长方向，选定后尽早进入针对性备考，比反复比较更有效率。

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